Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Новый виток жизни или как стать фитнес-инструктором с нуля». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Как ни странно прозвучит, но профессия фитнес-тренера – достаточно молодая. Ведь еще 20-25 лет назад все институты физкультуры были заточены под выпуск тренеров по силовым видам спорта – тяжелой атлетике и пауэрлифтингу.
Что нужно чтобы стать фитнес тренером
Для начала необходимо получить подтверждающий квалификацию документ.
- Для поступления на курсы фитнес тренера в государственные учебные заведения необходимо наличие высшего или среднеспециального образования по любой специальности. При прохождении таких курсов выдается сертификат государственного образца. Обучение может занимать от 3 до нескольких месяцев.
- Есть еще возможность пройти курсы в онлайн академиях или на базе фитнес-клуба, который имеет право обучать персонал и выдавать сертификаты. Набор на эти курсы не предполагает наличие специального образования в области спорта. Кстати, после прохождения обучения в одном из фитнес-клубов есть возможность устроиться к ним же на работу или хотя бы на стажировку.
- Еще получить работу в тренажерном зале можно благодаря заслугам в других видах спорта, например, в тяжелой или легкой атлетике, командных видах спорта, единоборствах, плаванию и тому подобное. Спортсмен может переквалифицироваться, получить знания тренера, допустим, тренажерного зала и получить работу без специального высшего образования.
- Также тренерами могут спать преуспевающие атлеты в бодибилдинге в мужских и женских категориях. Получив определенные навыки подготовки к соревнованиям, медали и грамоты, спортсмену можно легко получить работу в престижном фитнес центре.
Востребованность и зарплаты фитнес-тренера
На сайте поиска работы в данный момент открыто 2 173 вакансии, с каждым месяцем спрос на фитнес-тренеров растет.
Количество вакансий с указанной зарплатой фитнес-тренера по всей России:
- от 55 000 руб. – 594
- от 95 000 руб. – 311
- от 140 000 руб. – 170
- от 180 000 руб. – 105
- от 225 000 руб. – 41
Вакансий с указанным уровнем дохода по Москве:
- от 60 000 руб. – 270
- от 105 000 руб. – 143
- от 155 000 руб. – 80
- от 200 000 руб. – 56
- от 250 000 руб. – 22
Вакансий с указанным уровнем дохода по Санкт-Петербургу:
- от 40 000 руб. – 61
- от 70 000 руб. – 43
- от 100 000 руб. – 27
- от 135 000 руб. – 13
- от 165 000 руб. – 8
| Можно ли стать фитнес тренером без специализированного образования? | Обычно это первый вопрос, который задает себе кандидат на данную профессию. |
| Зачем учиться на фитнес тренера | Чтобы правильно показывать упражнения, составлять индивидуальные программы, консультировать и уметь помочь. |
| С чего начать, если решил учиться на фитнес тренера | Со специализированных курсов и программ подготовки фитнес тренеров. |
| Сколько времени займет обучение на фитнес тренера | Все зависит от выбранных курсов и места обучения, а также наличия или отсутствия начальной базы знаний у будущего тренера. |
| Где искать клиентов фитнес тренеру новичку | Тренер, который желает трудиться, без работы не останется. |
О роли профильного образования
Конечно, уже тогда в программе обучения присутствовали разделы по бодибилдингу и фитнесу. Но они были поверхностными и больше напоминали факультатив, чем серьезные научные знания.
То же касалось и аэробных направлений. Новые виды появлялись практически каждый месяц, а грамотных инструкторов по этим дисциплинам никто не готовил.
Начало 2000-х годов ознаменовалось бумом на физическую активность в странах бывшего СССР. Открывались все новые и новые фитнес-клубы, для работы в которых потребовались инструкторы. Но вот подбор кадров создавал сложности.
Минимум, с которым сегодня принимают инструкторов на работу, — лицензированные курсы. Такие, как в FPA.
Высшее (средне-специальное) профильное образование часто ставится условием приема инструктора в элитные клубы. По факту, сегодня фитнес-инструкторов в них практически НЕ готовят. Фитнес-инструктор и тренер – лыжник, гимнаст, преподаватель физкультуры в школе и пр. – РАЗНЫЕ специальности. Для работы в фитнес-клубе нужны СПЕЦИАЛЬНЫЕ знания и умения. А значит, на деле это образование не имеет той ценности, которую придают многие работодатели.
Некоторые фитнес-клубы до сих пор отдают предпочтения также бывшим спортсменам, указывая в требованиях к соискателям: «спортивное звание не ниже КМС». Логика, на первый взгляд, ясна: сам добился многого – научит и других. Но не каждый спортсмен может понять мотивацию обычного клиента клуба, суметь разъяснить ему тонкости тренировочного процесса, компетентно ответить на многочисленные вопросы. Тренер и спортсмен – это разные цели, разные профессии! Смежные, но все же разные. Тенденция все большего отдаления фитнес-индустрии и спорта друг от друга оправданна.
Возможности карьерного роста
Фитнес инструктор может продвигаться по карьерной лестнице в двух направлениях:
- профессиональное совершенствование предполагает саморазвитие, изучение новых техник и технологий, создание авторских программ, карьера личного тренера известных личностей, выступление на профессиональных семинарах и курсах с изложением личного опыта и проч. Это гарантирует известность в профессиональных кругах, уважение коллег, увеличение числа желающих стать вашим клиентом и, как следствие, значительное увеличение доходов;
- управленческое направление дает возможность стать лидером в собственном клубе, возглавить спортзал или клуб, стать руководителем определенного фитнес направления в сети клубов и т.д. Наконец, открыть собственный клуб или клубную сеть, а также курсы по подготовке специалистов.
Направления, специальности и учебные заведения по профилю подготовки
Учиться на тренера по фитнесу можно в средних специальных и высших учебных заведениях. Как таковое фитнес-образование в перечне специальностей – большая редкость, но есть ряд направлений, которые станут хорошей основой для приобретения профессии тренера по фитнесу:»Физическая культура», «Физкультурно-оздоровительные технологии», «Фитнес-технологии», «Система спортивной подготовки».
Также можно обучиться одной из медицинских специальностей, после чего повысить свою квалификацию на курсах. Учёба в медицинском училище или вузе дает углубленные знания об анатомии и физиологии человека, необходимые для работы тренером.
В принципе для работы в тренажерном зале вовсе не обязательно иметь какой-либо диплом, достаточно сертификата об окончании краткосрочных курсов. Однако большинство руководителей спортивных клубов требуют от соискателей наличия соответствующего образования.
Чтобы быстро получить базовые знания и стать фитнес-тренером, можно поступить в училище, техникум или колледж, например:
- Московский городской открытый колледж;
- Екатеринбургский колледж физической культуры Екатеринбургского института физической культуры (филиала) УралГУФК;
- Колледж Башкирского государственного университета им. М. Акмуллы;
- Ставропольское училище олимпийского резерва (колледж);
- Западно-Сибирский государственный колледж (г. Тюмень).
Более высокий уровень знаний можно получить в вузах. Это, например:
- Саратовский национальный исследовательский государственный университет им. Н.Г. Чернышевского. В институте физической культуры и спорта можно получить знания по оздоровительным технологиям, двигательной рекреации, теории и методике преподавания;
- Российский государственный профессионально-педагогический университет (г. Екатеринбург). Здесь можно обучаться по специальности «физкультурно-оздоровительный сервис»;
- Сибирский государственный университет физической культуры и спорта (г. Омск) выпускает бакалавров со специализацией «Физическая культура» по разным видам спорта;
- Волгоградская государственная академия физической культуры среди направлений подготовки тренеров имеет специализацию по фитнес-аэробике.
Профессиональные обязанности
Фитнес-тренер выполняет обычно такие обязанности:
- поиск и привлечение клиента, оценка его физической формы и состояния здоровья;
- постановка совместно с подопечным цели, к которой нужно стремиться;
- мотивация его к целенаправленным регулярным занятиям;
- составление индивидуальной программы занятий и ее постоянная корректировка в зависимости от достигнутых результатов;
- постановка правильной техники выполнения упражнений, в том числе путем их личной демонстрации;
- разработка индивидуальных рекомендаций по режиму дня и питанию;
- обеспечение необходимым инвентарем и соблюдение техники безопасности при выполнении упражнений;
- оказание первой медицинской помощи при необходимости.
Данный материал является логическим продолжением первой части цикла статей о том, что из себя представляет работа фитнес-тренера. В первой части «Кто такой фитнес-тренер» мы разобрали само понятие тренера, рассмотрели карьерные возможности, которые открыты перед ним, а также узнали о требованиях, предъявляемых работодателем к потенциальному фитнес-тренеру. В этой же части, второй по счету, мы с вами выясним, какими знаниями, умениями и навыками нужно обладать, чтобы официально стать фитнес-тренером, а также затронем множество подноготных нюансов, коих в данной профессии, поверьте, предостаточно. Также приготовьтесь к тому, что мы будем развенчивать множество мифов, которые бытуют среди непосвященных.
Представим, что вы задались вопросом – как стать фитнес-тренером с нуля и поставили себе цель устроиться на работу в спортивный клуб. Первый же вопрос, который возникнет в вашей голове – что для этого нужно? Под этим довольно общим вопросом кроется множество более мелких и более конкретных, таких, как: какое образование нужно иметь, какими знаниями нужно обладать, какой нужен опыт, какие нужны дипломы или сертификаты, и так далее и тому подобное. Что ж, попробуем ответить на эти вопросы по порядку, впрочем, не только на эти, но и на некоторые другие.
Алгоритм, как стать фитнес тренером с нуля.
1) Стать хорошим фитнес тренером для себя.
Индустрия фитнеса сегодня требует от фитнеса тренера находиться в хорошей форме, прежде всего самому. Стать фитнес тренером, не имея собственно опыта построения спортивного телосложения, довольно сложно. Пожалуй, только известные в прошлом спортсмены могут позволить себе тренировать людей, находясь при этом далеко не в лучшей форме. Если вы серьезно настроены стать фитнес тренером, то первое, что нужно сделать, это получить собственный опыт тренировок и привести себя в хорошую форму.
Совсем не обязательно быть выступающим спортсменом, иметь заслуги в спорте, вполне достаточно просто достойно выглядеть.
Обучение фитнесу на собственном опыте у разных людей занимает разное время. Если говорить о средних показателях, то среднему человеку может хватить всего 1-2-х лет занятий фитнесом с тренером для достижения того уровня знаний и формы, когда уже можно тренировать других.
Приводить себя в форму мы рекомендуем именно с использованием услуг профессионального тренера. Конечно, возможно и самостоятельно добиться желаемых результатов, но, нанимая тренера, вы не только ускоряете процесс, но и учитесь будущей профессии на его примере.
2) Поработать тренером бесплатно у своих друзей и знакомых.
Если вы уже в хорошей форме, у вас достаточный опыт в тренировках, то необходимо начать формировать именно навыки тренера у себя. Делать это лучше, оказывая бесплатную помощь своим друзьям и знакомым.
Важно понимать, что не каждый человек, умеющий тренироваться, можно сходу научить этому других. Чтобы этот навык получить, мы рекомендуем вам бесплатно тренировать ваших родственников, друзей и знакомых. Наверняка, вы сразу столкнетесь с множеством вопросов и проблем. У кого то не будет получаться, кто то не получит желаемых результатов, кому то не хватит мотивации и он откажется от тренировок. Решая подобные проблемы, вы получите тот самый необходимый опыт для профессиональной работы в будущем.
Потратить на бесплатные тренировки мы рекомендуем хотя бы полгода, при этом поработав хотя бы с 5-ю людьми.
3) Попробовать устроиться фитнес тренером в клубе.
После того, как вы сами научились тренироваться и у вас есть базовый опыт по работе с людьми, пробуйте устраиваться на работу в фитнес клуб. Начните с того, что изучите открытые вакансии на рынке труда. Если их нет, то пробуйте напрямую звонить в клубы и узнавать, не требуются ли им фитнес тренеры. Начиная с нуля, важно понимать, что вас вряд ли возьмут в престижное место на хорошую заработную плату.
Также надо сказать о том, что наличие специального профильного образования не во всех клубах обязательно, но все же в популярных фитнес залах наличие корочки может играть весомую роль. Нужно понимать, что вопрос с корочками решаем, но решать его лучше по мере необходимости, а не заранее.
Как работать с клиентом
Хороший тренер начинает работу с того, что создает клиенту отличное настроение. Ведь тренировка на позитиве всегда проходит намного эффективнее. При индивидуальном занятии сделать это проще – тогда внимание тренера безраздельно уделяется только одному человеку. Гораздо сложнее при групповой тренировке, когда в больших залах может одновременно находиться до 50 человек разного возраста и менталитета. Но доброжелательный взгляд, искренняя улыбка и легкая вовремя произнесенная шутка всегда могут создать приятную позитивную атмосферу.
Очень грустно выглядит процесс, во время которого тренер сам увлечен правильным выполнением упражнений и почти не обращает внимания на подопечных. Задача инструктора – показать и задать темп тренировки, а затем проконтролировать, насколько правильно выполняются поставленные задачи. В больших группах нет времени подойти к каждому. Но поддержать новичков добрым словом, подсказать нюансы в выполнении конкретного упражнения хороший инструктор сможет всегда.
Нельзя забывать и о контроле самочувствия своих подопечных. Многие люди стесняются показать, что им тяжело, или тело не справляется с нагрузками. Поэтому во время тренировки обязательно делать периодические паузы для того, чтобы проконтролировать частоту пульса, восстановить дыхание.
Важно установить с группой доверительные теплые отношения, чтобы они понимали, что тренер – это в первую очередь помощь и поддержка, а не суровый надзиратель.
Сайт: https://fitness-trener.online Телефон: Стоимость: от 75000 р. за курс
Для кого:
- Для будущих фитнес-инструкторов.
- Для тех, у кого нет фитнес-образования.
- Для практикующих тренеров без диплома.
- Для специалистов, у которых имеется перерыв в стаже более 5 лет.
- Для тех, кто намерен перейти работать в фитнес-центр.
- Для тех, кто намерен заниматься частной практикой.
Вы можете быть уверены в своем успешном будущем, так как уже на несколько корпусов обгоните своих конкурентов и сразу начнете достойно зарабатывать!
Плюсы дистанционного обучения:
- Контроль качества полученных вами навыков от признанных экспертов индустрии.
- Получение новой профессии без отрыва от работы или семьи.
- Доступ к учебному материалу в электронном формате.
- Более качественное изучение материала, благодаря уникальной структуре материала.
- Простое и понятное изложение обучающего материала.
- Контроль качества полученных вами навыков от признанных экспертов области.
- Устранение возможных пробелов в знаниях.
- Доступность материалов с любого устройства — телефон, компьютер, планшет.
Недостатки профессии тренер
К недостаткам профессии относят большую физическую и эмоциональную нагрузку. Обычно тренер имеет очень плотный график тренировок, а в периоды подготовки к соревнованиям у него отсутствуют такие понятия, как выходной или праздник.
Участие в областных/региональных соревнованиях, чемпионатах страны или мира предполагает командировки и требует большого количества времени проведенного в дороге. Поэтому тренер не может планировать личный досуг и часто находится вдали от семьи.
Поскольку в спорте бывают не только победы, но и поражения, тренеру иногда приходится переживать тяжелые периоды, наполненные критическими замечаниями болельщиков, направленными в его адрес, и разочарованием спортсменов. В некоторых случаях подопечные получают серьезные травмы или уходят из спорта по собственному желанию, и тогда тренеру приходится искать новую «спортивную звезду».
Сложно стать хорошим тренером, если нет необходимого опыта. Одного образования здесь недостаточно, нужно также иметь собственные достижения в спорте. Успех в этой сфере деятельности приходит уже в зрелом возрасте.
Возраст и опыт работы
В фитнесе очень важен практический опыт. Можно иметь отличные теоретические познания, но не уметь применять их на практике, так как к каждому человеку нужен свой подход.
Конечно, есть общие правила и методы тренировок и питания, но индивидуальная «настройка» поможет достичь лучших результатов за меньшее время. С этим гораздо проще справиться, имея за плечами опыт работы с разными категориями клиентов. У новичка могут встречаться ошибки, особенно если у него фрагментарное образование и нет собственного опыта тренировок.
Как правило, опыт коррелирует с возрастом. Вряд ли стоит ожидать от тренера 18 лет большого стажа, хотя бывают и исключения. Оба параметра стоит искать на сайте фитнес-клуба или в социальных сетях инструктора. Желательно, чтобы опыт работы был минимум 1-2 года, а отзывы были оформлены в виде фото клиентов формата «до и после».